terça-feira, 14 de maio de 2013


Queridos amigos

Estou retornando minhas atividades, a maternidade estará presente em minhas atividades e por isso gostaria de compartilhar o Retiro que estarei fazendo nos dias 23 a 26 de maio, junto ao meu marido e minha filha. 

acesse: http://emptiness-sat.blogspot.com.br/

Beijo e muita saudade

Cris, Felipe e Isabela

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Licença Maternidade

Queridos amigos e visitantes

Como muitos de vocês sabem, já estamos com licença maternidade.

Nesta fase o Terapeuta Ayurveda Felipe Reis, estará me substituindo. Ele atenderá pacientes novos e retornos.

Para pacientes que estão em tratamento, podem me mandar e-mail que estarei recebendo e também estarei em contato com o Felipe diretamente.

Contatos para agendar as consultas

Espaço Nirvana
Praça Santos Dumont, 31 Gávea - Jockey Club Rio
Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A.
Telefone:             +55 (21) 2187-0100       |             (21) 7823-7260      
E-mail para consultas : mariana.necho@enirvana.com.br

Para Pacientes que atendo particular, por favor, procurar o Felipe diretamente no e-mail felipe@samatva.com.br | www.samatva.com.br 

Retornarei minhas atividades no mês de Fevereiro, porém estarei atendendo parcialmente no mês de Janeiro.

Muita saúde e paz a todos! 

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Estigma de Açafrão






Característica: Estigma da flor do Croco é originário do mediterrâneo. É a especiaria mais cara do mundo, pois são necessárias ¼ de milhão de flores para se extrair 500 gramas de estigma. Sua coloração amarela alaranjado tem sabor picante e quente e de aroma forte e sabor levemente amargo, porém muito agradável. 


Indicações Fitoterápicas: O açafrão ou cúrcuma é um fitoterápico utilizado tradicionalmente na medicina chinesa e na ayuvérdica para melhorar as disfunções hepáticas e tratar icterícia. Afina o sangue, diminuindo os riscos de derrame e ataques cardíacos, reduz o nível de colesterol, controla resfriados e alivia as hemorróidas. Também é indicado para psoríase. 


Propriedades:


Antiinflamatório 
Alivia dores estomacais 
Estimula a secreção da bile 
Antibacteriano 
Uso na fitoterapia:
Emplastro: faça uma pasta com água e açafrão em pó e aplique sobre a pele 3x ao dia. 
Tintura: para eczema, tome 40 gotas em 100ml de água 3x ao dia. 
Gastrite: 1 colher de sopa de açafrão em pó diluída em água 3x ao dia. 
Cuidados: evite superexposição ao sol, pode causar erupções na pele quando utilizada como medicamento.


Uso na culinária: Utilize para dar coloração aos alimentos como: pratos com ovos, pickles, molhos cremosos, maioneses, massas, aves, peixes, arroz, arroz com polvo, risotos, pães, bolos e biscoitos. Indispensável no preparo da paella, Zarsuela e a Bouillabaisse.

Fonte Regina Pavan

Rejuvenescimento e Dicas!


quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

O Novo amanhecer - Crop Circles


Inglaterra...2010/2011

Fomos, eu e meu marido, para um casamento em UK, nossa estada seria rápida, mas aconteceram muitas coisas mágicas que nos seguraram por um tempo maior. Quando decidimos ir para Itália repentinamente, tivemos que mudar os caminhos e uns nos levaram à cidades com muitos campos. Passando por uma em especial no Sudoeste, nos deparamos com os Crop Circles. Eu já havia ouvido falar através da Física e pesquisadora chamada Anna Sharp, inclusive uma pessoa que pude conviver um pouco.  

Agora uma coisa eu digo, não é possível o homem fazer o que eu vi a olho nu. Muitas suposições, muitas pesquisas e muitas verdades. É uma coisa Inexplicável. Nunca havia visto nada igual.

Agora vou dividir com vocês um pouco desta viagem e em breve darei mais noticias.








Hoje eu lendo o site de uma amiga achei um artigo que quero compartilhar. 


O "novo amanhecer" DA TERRA - 



Existem frequências expandidas de luz ancorando no plano terrestre e agora eles estão criando um novo nível de som para ser ativado no planeta. Esta frequência de som é responsável por criar uma energia diferente que será gerada a partir dos crop circles (círculos ingleses) que existem em diferentes áreas. Os crop circles (círculos ingleses) estão sendo ativados para uma nova frequência dimensional, o que lhes permitirá agora desempenhar um papel muito mais poderoso do realinhamento dos locais sagrados e dos megálitos, e ampliar a interação dinâmica das linhas ley. Estas frequências expandidas de luz atuam como um catalisador, abrindo uma sinergia de força de luz entre os megálitos, os locais sagrados e os crop circles (círculos ingleses), e assim expandem as linhas ley em linhas de fluido de luz multidimensional. Eles foram projetados para suportar as mudanças da Terra, criando um container de consciência luminosa em todo o planeta, que por sua vez irá estabilizar a novas aberturas dimensionais aqui em nosso plano terrestre.

Os Crop Circles (círculos  ingleses) são formações de padrões sagrados que são normalmente encontrados em lavouras de grãos. Eles estão energeticamente projetados para nos ajudar nesse tempo de "novo amanhecer", ativando a transformação consciente da Terra e do nosso próprio nascimento de uma nova consciência. A construção do crop circle (círculo inglês) é formada por uma frequência elevada de som. Há inúmeros exemplos de crop circles (círculos ingleses) aparecendo em todo o mundo, muitos perto de locais sagrados e megálitos. As energias dos crop circles (círculos ingleses) são projetadas para alinhar aos locais sagrados e ativar as energias dentro dos locais. Eles também atuam como um transmissor para os locais sagrados, transmitindo as suas energias para fora. Há o elemento da geometria sagrada dentro dos crop circles (círculos ingleses), que abrem as linhas ley que se interconectam entre os crop circles (círculos ingleses), os locais sagrados e os megálitos, que também desempenham um papel enorme na preparação para as mudanças dentro do nosso mundo.

Os crop circles (círculos ingleses) vão continuar a se expandir e transmitir frequências de luz para fora. Essas frequências de luz são projetadas para alinhar a Terra, e também desempenham um papel no despertar de cada um de nós à medida que damos nascimento / redefinindo-nos durante estes tempos de mudança. À medida que avançamos para a expansão destes tempos do parto os crop circles (círculos ingleses) vão se tornar mais ativos em ajudar-nos no nosso processo de nascimento: a energia irá crescer e expandir-se para auxiliar as mudanças na Terra. Os crop circles (círculos ingleses) também desempenham um papel essencial em remendar as energias de megálitos e locais sagrados que as ações humanas têm interferido ao longo do tempo.

Os crop circles (círculos ingleses) foram criados pelos Pleiadianos e durante um longo período de tempo eles foram estrategicamente posicionados ao redor do planeta em preparação à medida que avançamos para o tempo deste "novo amanhecer". Eles estão se tornando mais ativos agora, conforme seus desenhos sagrados estão se tornando mais expandido em suas formas geométricas sagradas para dar suporte as poderosas energias exigidas neste momento de rápida transformação da consciência. Há um do parto de uma grande potência que está surgindo em seu mundo, abrindo-lhe até uma nova percepção que os está levando em uma certa direção. Você está sendo gentilmente guiado de um mundo para outro. Este é um processo intencional que está trazendo para um alinhamento com a verdade. Esta é uma revelação que está ocorrendo diante de você. Que dádiva que estamos vivenciando, a compreensão de que somos parte do presente que está se desdobrando agora.

Bênçãos,
Os Pleiadianos.

Saiba Mais:
Crop Circles: http://en.wikipedia.org/wiki/Crop_circle 
Megálitos: http://pt.wikipedia.org/wiki/Monumento_megal%C3%ADtico 
Linhas Ley: http://www.misteriosantigos.com/ley.htm

Os 12 Sinais do Despertar da Consciência Divina


ADOREI ESTE TEXTO DE UMA AMIGA QUERIDA E QUERO COMPARTILHAR COM VOCÊS! 


 

1- Dores no corpo e sofrimentos, especialmente no pescoço, ombros e costas. Isto é o resultado de intensas mudanças no seu nível de DNA, enquanto a "Semente Crística" é despertada interiormente. Isto também passará. 

2- Sentimento de profunda tristeza interna sem aparente razão. Você está soltando seu passado (dessa vida e de outras) e isto causa o sentimento de tristeza. Isto é semelhante a mudar-se de uma casa na qual você viveu por muitos e muitos anos para uma nova casa. Por muito que você queira se mudar para uma nova casa, existe uma tristeza por deixar as memórias para trás, energias e experiências da velha casa. Isto também passará. 

3- Chorar sem razão aparente. Semelhante ao item 2 acima. É bom e saudável deixar as lágrimas fluírem. Isto ajuda a soltar a velha energia interna. Isto também passará.  

4- Repentina mudança no trabalho ou carreira. Um sintoma muito comum. Como você muda, coisas a sua volta igualmente mudarão. Não se preocupe em achar o emprego "perfeito" ou carreira agora. Isto também passará. Você está em transição e poderá fazer várias mudanças de empregos até se estabelecer em algum que caiba sua paixão ou que sinta valer a pena empregar seu precioso tempo. 

5- Afastar-se das conexões familiares. Você está conectado com sua família biológica via velho carma. Quando você sai do ciclo cármico, os vínculos das antigas conexões são soltos. Vai parecer que você está se afastando de sua família e amigos. Isto também passará. Depois de um período de tempo, você pode desenvolver uma nova conexão com eles, se isso for apropriado e melhor para todos. Porém, a conexão será baseada na nova energia sem elos cármicos. 

6- Padrões de sono pouco comuns. É provável, que você acorde muitas noites entre duas e quatro horas da manhã. Há muito trabalho sendo feito em você e isso muitas vezes faz você acordar para dar uma respirada. Não se preocupe. Se você não puder voltar a dormir, levante-se e faça alguma coisa. É melhor do que deitar na cama e se preocupar com coisas humanas. Isto também passará. 

7- Sonhos intensos. Nestes podem ser incluídos sonhos de guerra e batalhas, sonhos de caçadas e sonhos com monstros. Você está literalmente soltando a velha energia interna e estas energias do passado são muitas vezes simbolizadas como guerras, corridas para escapar e o "bicho papão". Isto também passará.

8- Desorientação física. Em tempos você sentirá muito estar sem chão. Você estará "mudando espacialmente" com a sensação de que você não pode por os dois pés no chão ou que você está andando entre dois mundos. Conforme sua consciência muda para a nova energia , seu corpo algumas vezes "atrasa-se" e "fica para trás", isto é, ele não acompanha. Gaste mais tempo na natureza para ajudar a aterrar a novaenergia interior. Isto também passará. 

9- Aumento da "conversa consigo mesmo". Você encontrar-se-á conversando com seu "Eu Interior", a voz do coração, mais frequentemente. Você de repente perceberá que esteve batendo papo com você mesmo pelos últimos 30 minutos. Existe um novo nível de comunicação tomando lugar dentro do seu Ser e você está experimentando a "ponta do iceberg" conversando consigo mesmo. As conversas aumentarão e se tornarão mais fluídas, mais coerentes e com mais visões interiores. Você não está ficando maluco. Você é apenas Shaumbra se movendo para a nova energia. 

10- Sentimentos de solidão mesmo quando em companhia de outros. Você pode se sentir sozinho e longe dos outros. Você pode sentir desejo de evitar grupos e multidões. Como Shaumbra, você está percorrendo um caminho sagrado e solitário. Tanto quanto os sentimentos de solidão causem ansiedade, é difícil, neste tempo, contar sobre isto a outros. Estes sentimentos de solidão estão associados ao fato de seus Guias terem partido. Eles estiveram com você em todas as suas jornadas, em todos os cursos de suas vidas. Era tempo deles se afastarem, assim você ocuparia esse espaço com sua própria divindade. Isto também passará. O vazio interior será ocupado com amor e energia de sua própria Consciência Crística, é sentir Deus dentro de você. 

11- Perda da paixão. Você pode sentir-se totalmente desapaixonado, com pouco ou nenhum desejo de fazer qualquer coisa. Isto está certo e isto é apenas parte do processo. Use este tempo para realmente não fazer nada mesmo. Não lute com você mesmo por essa vontade de ficar em silêncio e sem fazer nada, porque isto também passará. É semelhante a reprogramar um computador. Você precisa fechar por um breve período de tempo para poder carregar com o novo e sofisticado software, ou neste caso, a nova energia da Semente Crística.

12- Um profundo desejo de ir para Casa. Esta talvez seja a mais difícil e desafiante de qualquer uma das condições. Você pode experimentar um profundo e irresistível desejo de voltar para Casa. Isto não é um sentimento anormal nem muito menos alarmante. Não é baseado em frustração ou raiva. Você não quer fazer um grande drama para você mesmo nem para outros. Tem uma quieta parte de você que quer ir para Casa. A raiz que origina isto é bastante simples. Você completou seus ciclos cármicos. Você está pronto para começar uma nova jornada de vida ou mudança de rumo da sua vida enquanto ainda neste corpo físico. Durante este processo de transição você ainda tem lembranças interiores do que é estar do outro lado, mas você está pronto para se alistar para outra viagem de serviço aqui na Terra. Você está pronto para um contrato de desafios de mudanças em direção a Nova Energia que emergiu do seu coração e agora faz parte da sua Consciência. Sim, na verdade você pode ir para Casa agora mesmo. Mas, você veio até aqui e depois de muitas e muitas vidas seria um pouco frustrante ir embora antes de ver o final do filme. Além disso, a Humanidade precisa de você aqui para ajudar outros na transição para a nova energia. Eles precisarão de um guia humano, como você, que fez a jornada da velha energia para a nova. O caminho que você está percorrendo agora fornece as experiências que te habilita a vir a ser um Professor Especial para o Novo Humano Divino. Solitária e escura pode ser às vezes essa sua jornada. Lembre-se sempre que você nunca está sozinho e que há forças invisíveis lhe auxiliando o tempo todo na continuidade desse processo. Jamais desanime porque o que você descobriu e continuará descobrindo é alimento para nutrir a alma de muitos outros. “Shaumbra” significa Família e Amizade Interior profunda.

ESTE TEXTO É DE REGINA PAVAN, TERAPEUTA DE FREQUENCIA DE BRILHO E UMA AMIGA QUERIDÍSSIMA. HTTP://WWW.FOBMANA.COM.BR

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Sobremesa! Banana Marinada ao vinho e amêndoas


Hoje o dia começou com muitas atividades. Fui caminhar na praia, o sol estava nascendo e junto uma brisa sutil começou a soprar. Estava pensando em minhas atividades e organizando minha agenda mentalmente.

E tudo foi fluindo. Passei por uma casa que tinha uma bananeira e vi uma penca quase madura. Veio-me a idéia de testar alguns pratos, uma vez que amanhã vou dar um treinamento de cozinha saudável.

Primeira coisa que cheguei em casa foi ver os ingredientes que pudessem combinar com uma sobremesa que a base seria bananas.

No armário tinha nozes, castanhas, amêndoas, açúcar demerara, minha caixa de especiarias, vinho ( duas opções carminnè e o branco tinto) optei por testar os dois.

Lembrei que no Ayurveda ( antiga medicina indiana) usava-se vinhos condimentados bem como a Europa medieval.

E entao comecei a receita

10 bananas lavadas e com casca
1 colher de café cheia de canela, ½ de cravo em pó, ½ de cardamomo ( em pó)
700ml  litro de vinho
1 colher de sopa cheia de açúcar
50g de cada:
Castanha de caju,
Castanha do Pará
Nozes
Pistache
200g de Amêndoas (laminadas)

Coloque as bananas com cascas para cozinhar, retire depois de 5 minutos que a água estiver fervendo
Depois de cozidas, você retira a casaca e reserve
Em um refratário coloque o vinho, as especiarias e açúcar e deixe curtir ( pode fazer isso enquanto as bananas estão na água)
Coloque as bananas quentes e deixe marinar no vinho por uma hora, depois leve o refratário no forno ou fogo e deixe cozinhas por mais uns 10 minutos. ( eu tenho uma receita pronta com as bananas apenas marinadas que deixarei por 24 horas sem voltar ao forno) estou testanto e parece que ficará bem boa! 

Farofa
Coloca as castanhas, nozes e pistache em um mix ou liquidificador e triture até ficar uma paçoca.

Retire o refratário do forno e polvilhe a paçoca e as amêndoas laminadas.

Pode servir quente ou em temperatura ambiente.

Rendimento: Vai depender do quanto você gostar e repetir ( mas a conta são 2 bananas por pessoa)

Dedico este post para Alessia Colombo!

Bjs. 

Cris

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Curso de Ervas e Especiarias



 Poções | Farmácia Natural
“Todos os Temperos possuem uma magia, cada um tem seu propósito e para cada pessoa existe um especial”


Workshop de Ervas e Especiarias

As ervas e especiarias (flores, caules, folhas e frutos), são usadas há milênios pela humanidade. Suas finalidades são inúmeras principalmente quando empregadas para fins medicinais até limpeza energética.

Neste Workshop vamos entrar em contato com o mundo das ervas e especiarias, aprender como tratá-las em cada situação de uso e finalidade e permear no mundo mágico de histórias.

Conteúdo

Breve História da Erva e Especiarias no mundo
Principais ervas e especiarias em tratamentos terapêuticos. 
Aprender a fazer sua caixa de Farmácia Natural
Utilização da ervas para Chás (Infusão, Decocção, Maceração) e banhos
Aprendendo a preparar Sprays

Data
Sábado e Domingo
04 e 05 de Fevereiro
9h às 17h30

Valores
R$ 360,00

Valor dividido em:
2x R$ 180,00
1ª. Ato e Cheque para 30 dias

Local
Espaço T’ai
Av. das Américas, 3979 - Barra da Tijuca

Informações 
Cristiane Ayres
Cris_ayres@ayurelements.com


Todo material é fornecido pelo curso, apostila, óleo, ervas e certificado de participação. 

quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Excelente Festas!




  Better Homens and Gardens

Aos nossos amigos,
Desejamos a todos muita saúde para que possam trilhar o caminho da vida de mão dadas com Deus.

Que possam se empenhar na verdade e no amor para que consigam concretizar seus sonhos e desejas,

Que possam amar com o coração e sentir com os olhos,

Que amem sem reservas, pois a fonte nunca se esgota,

Que possam ter possibilidades infinitas e assim ajudarem a quem precise e a si próprios,

Que recebam sabedoria para evoluir a alma,

Que a cada manhã acorde com a gentileza do dia e a cada noite durma com alma leve,

Que saiba o que queres para usufruir melhor do tempo,

Que veja a semelhança do amor e da dor em cada ser e assim saber que somos iguais,

Que alimente a semente da amizade no seu jardim para colher bons frutos, mas lembre-se de regá-las.

Que acredite no potencial de ser feliz por si próprio,

Que recebam a dádiva da bênção divina todos os dias,

Que sejamos Seres Humanos melhores para usufruir das bênçãos da matéria e sejamos espíritos para conectarmos a fonte da vida, Deus.

Que todas as portas, que são para você, sejam abertas sem dificuldades, e que cada lugar que entrar seja repleto de Luz, mas lembre-se que às vezes o escuro nos protege e é necessário, pois aguçara outros sentidos.

Que 2012 tenhamos um ano de construção, onde cada tijolo que moldamos sirva para marcar nosso caminho com consciência do verdadeiro amor, da felicidade e de muita sabedoria para alma.

Excelente Festas,
Com amor,
Cris e Felipe

Cheiro de Natal - Aromaterapia

Achei este texto interessante e quero compartilhar com vocês! Vamos aromatizar nosso Natal!




ABETO E ESPRUCE
As árvores que dão o cheiro do Natal!

Os abetos e espruces são árvores de clima temperado, que nascem através do norte e oeste do Canadá e Estados Unidos e ao longo de praticamente todos os países frios Europeus.
No século passado muitas pequenas vilas na Rússia produziam este óleo essencial. Seus usos podem bem ser vistos na referência bíblica sobre “O Bálsamo de Gilead”, daí o nome de “bálsamo” dado a alguns abetos.
Na América do Norte, as resinas e folhas dos abetos são utilizadas há muito tempo pelos indígenas com finalidades medicinais (cicatrizante e expectorante), assim como com finalidades religiosas.
A árvore de abeto possui uma antiga associação com o cristianismo, que começou na Alemanha cerca de 1.000 anos atrás quando São Bonifácio, quem converteu os alemães ao cristianismo, disse ter vindo de um grupo de pagãos que tinham por adoração a árvore do carvalho. São Bonifácio diz ter cortado o Carvalho ao chão e para seu espanto, um jovem abeto nasceu das raízes do carvalho. São Bonifácio tomou isto como um sinal da religião cristã.
Porém, até por volta de 1.700, o uso de árvores de natal existiu restritamente somente no distrito de River Rhine. De 1.700 em diante, quando o uso de lâmpadas foi aceitas como parte das decorações, a árvore de natal veio a se tornar uma tradição na Alemanha. Então, a tradição atravessou o atlântico com os soldados hessianos. Porém algumas pessoas ligam o uso de árvores de natal a períodos ainda mais antigos. Os egípcios, por exemplo, na celebração do solstício de inverno, colocavam palmas verdes em suas casas como “símbolo do triunfo da vida sobre a morte”. O uso das folhas de palma pode ser visto também na Bíblia quando Jesus entrou na cidade e foi recebido com ramos de palma, algo derivado da antiga tradição egípcia e que teria sido copiado depois pelos romanos.

Aspectos físicos (farmacológicos)

As velas de natal com óleo de abeto e espruce vendidas no Canadá e EUA liberam quando queimadas uma grande quantidade de OE que mata uma grande parcela das bactérias patogênicas presentes no ar e que causam problemas respiratórios. Foi descoberto que o óleo de abeto destrói completamente o bacilo da tuberculose. O vírus da gripe também pode ser bem eliminado com os OE de coníferas.
Uma especial ação destes óleos é devido à presença conjugada de acetato de bornila e monoterpenos, que agem especialmente tonificando e harmonizando as supra-renais, equilibrando a produção de hormônios de stress e melhorando a liberação de cortisona natural do corpo que pode ajudar em casos de dores e processos inflamatórios e alérgicos.  
Sendo assim, podemos dizer que estes são os melhores e talvez mais potentes óleos essenciais para combater alergias, tanto de pele quanto respiratórias (rinites). Seu princípio ativo, o acetato de bornila, consegue inibir a produção de mediadores da alergia e inflamação e age também na glândula pituitária inibindo a liberação do hormônio ACTH (adrenocorticotrófico), conhecido como hormônio do estresse. Ao bloquear a liberação do ACTH, o óleo de abeto ou espruce consegue acalmar, facilitar a meditação, reduzir a ansiedade, facilitar o sono, melhorar o sistema imunológico, estabilizar e diminuir hipertensão arterial, além de contribuir em uma série de outros problemas. 
 Também são óleos essenciais indicados em desordens circulatórias dado ao seu alto teor de monoterpenos, que agem como solventes, desobstruindo vasos, melhorando a drenagem linfática (congestão dos tecidos) e tratando de varizes, dores nas pernas e varicela. Seus monoterpenos, internamente também agem dissolvendo cálculos renais e de vesícula, enquanto o acetato de bornila age inibindo cólicas, auxiliando na expulsão dos mesmos. É um excelente remédio também para problemas de hemorróidas.
Em inalações age como um tônico para o aparelho respiratório, tratando de infecções, bronquites, sinusites e alergias. Seu efeito nas rinites e na asma é muito bom, especialmente os óleos com teor mais elevado de ésteres (acetato bornílico), onde age relaxando e diminuindo os ataques, este efeito também tem muito a ver com efeito psicológico sobre a expressão. Também é um bom desintoxicante em massagens, ajudando na eliminação de ácido úrico. Outras ações do óleo são como antiinflamatório e secativo, indicado no tratamento de furúnculos, abcessos e acnes. Funciona também em reumatismo, artrites e gengivite.

Aspectos emocionais

Podemos que o efeito dos abetos e espruces no lado emocional vêm muito de encontro com a sensação de relaxamento e abertura que eles proporcionam no lado emocional das pessoas favorecendo a expressão da alma e liberando o medo. Segundo Mikael Zayat, fundador do Centro Canadense de Pesquisa de Óleos Essenciais, os abetos e espruces são óleos indicados para momentos de transição, como a morte, viagens, mudanças de emprego, etc. São muito usados hoje em dia por massoterapeutas no Canadá e Europa por agirem relaxando o sistema nervoso e os músculos. Trazem para o ambiente um agradável aroma que lembra o interior de florestas logo após uma chuva.  É  muito  associado  este cheiro com  o natal, pois nos EUA, Canadá e Europa são usadas algumas destas espécies como árvores de natal vivas. São bons óleos para pessoas tensas, ansiosas e com raiva causada pelo trabalho excessivo e da tensão diária. Revigoram o sistema nervoso, equilibram as supra-renais, eliminam quadros de insônia causada por tensão, melhoram a atividade intelectual (bom para estudo) e trazem um cheiro de limpeza para dentro de casa, talvez seja por isso que é associado o uso dos abetos em rituais de purificação. O aroma do espruce também ajuda em casos fixação mental (fobias, síndrome do pânico e obsessões) e é excelente para meditação. O óleo de Tsuga canadensis traz uma sensação de espiritualidade e elevação.  

Utilizar o cheiro de abeto ou espruce no dia do natal é uma forma de resgatar a essência pura do natal, de se integrar com o cheiro da natureza neste momento tão importante. O natal representa o nascimento do cristo, mas também representa o seu renascimento dentro de nós. Ao proporcionar o desapego do velho e a abertura ao novo, o aroma destas árvores nos pré-prepara para o ano novo que se aproxima... 

(textos: Fabian Laszlo)