domingo, 18 de setembro de 2011

Suco Antirradicais Livres

Como diz Almir Sater e Renato Texeira
“...Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs

É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir

É preciso à chuva para florir...”


Esta música me faz lembrar de coisas muito boas e me ensinou muitas outras.

E por que a escolhi para ilustrar este suco?

Simplesmente porque eu acredito que para combater muitos dos desconfortos que são instalados no corpo é preciso pensar positivo, ser alegre, falar coisas boas, ter muita paz para passar por esta estrada da vida e vivenciar as coisas que nos são colocadas e acima de tudo, saber que é preciso viver com as dualidades.

Então vamos começar um detox no corpo, pois como diz no Yoga “um corpo livre de toxinas leva a pessoa a ter mais consciência e percepção”.

Conceito do suco.

Os radicais livres têm como seus principais efeitos degenerativos como o envelhecimento e surgimento de doenças e confusões mentais.

Os responsáveis pelo combate aos radicais livres são os antioxidantes que podem ser produzidos no nosso organismo, ou ingeridos na nossa alimentação como é o caso do Beta-caroteno e das vitaminas C e E.

O ideal é ingerir muitos antioxidantes e podem ser através de sucos.

Um suco excelente, anotem!

250 ml de suco de uva integral orgânico
1 a 2 maçãs
2 cm de pedaço de gengibre
Canela em pó à vontade

Coloque o suco de uva no liquidificador e bata com outros ingredientes, o ideal é passar as maçãs na centrifuga.

Um brinde a vida!

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